Мечтая о фрилансе, многие представляют бодрое начало дня без будильника, приятную утреннюю рутину и уютную работу за ноутбуком где-нибудь в кресле или на кровати. Увы, такое реально увидеть только в роликах блогеров с ютуба и даже они говорят, что их день так выглядит не всегда.

В этой статье мы расскажем, как фрилансеру стоит обустроить свой быт, чтобы быть продуктивным и не потерять здоровье через пару лет работы из кровати. Советы подойдут тем специалистам, которые большую часть рабочего времени проводят за компьютером: копирайтерам, дизайнерам, программистам, зерокодерам и другим.

Удобное рабочее место

Сперва подумайте о рабочем месте. Оно должно быть удобным и отдельным от условной зоны отдыха. В идеале, конечно, желательно иметь кабинет, но в реалиях большинства будет достаточно и рабочей зоны со столом и удобным стулом. Работать за компьютером на полу, на кровати, в кресле, гамаке или где-либо еще бывает опасно для здоровья. Сразу это не скажется, но постепенно разные части тела дадут о себе знать. Искривление осанки или защемление нерва — это первое что может случиться, если по долгу находиться в неестественных позах.

Рабочий стол и стул могут быть любыми. Со временем старайтесь улучшать свою рабочую зону: смените стул на компьютерное кресло с поясничной поддержкой, стол желательно иметь с возможностью работать как сидя, так и стоя. Кресло снимет со спины часть нагрузки, а поднимающийся стол не даст телу затекать, так как вы сможете постоянно менять позу с сидячей на стоячую.

Все эти советы индивидуальны. Некоторым гораздо удобнее сидеть на обычном офисном стуле, чем на эргономичном кресле. Отталкивайтесь от своих ощущений, но всегда стремитесь к лучшей версии рабочего места. Все-таки за ним фрилансер проводит большую часть времени.

Доступ к сервисам

Фрилансер работает в сети, поэтому доступ к популярным онлайн сервисам должны быть постоянно. В каждой сфере свои обязательные программы, но базовые сервисы бывают такие:

  • Google Docs
  • Trello
  • Notion
  • Zoom
  • Google Meet
  • Skype
  • Telegram
  • Figma
  • Зерокод-конструкторы
  • Электронная почта

Список можно еще дополнить CRM-системами, профессиональными мессенджерами или внутренними инструментами работодателя. Этого должно быть достаточно для комфортной работы с любым клиентом. Многие ведут свои проекты в Trello или Notion, общаются через Zoom или Telegram, и обмениваются текстом в Google Docs. Лучше сразу иметь в них аккаунты, чтобы не тратить время на регистрацию, особенно если доступ к сервисам понадобился внезапно.

Не тормозящий компьютер

Компьютер для фрилансера — это его станок, рабочий инструмент. Это основная вещь для работы. Некоторые фрилансеры могут игнорировать зависания, нагрев, внезапные выключения, но все эти заминки сказываются на продуктивности. Сегодня несколько раз завис компьютер, завтра еще несколько, так за день по 5-10 минут ожидания. А если суммировать за месяц, выяснится что вы потратили впустую от нескольких часов, до пары дней. Ну а если компьютер зависнет окончательно или поломается, то прощай несохраненная клиентская работа и доступ к вашему рабочему пространству.

Чтобы такого не происходило, подбирайте ноутбук или компьютер, отвечающие вашим основным задачам. Для написания текстов и серфинга в интернете подойдет простая машина, а вот для проектирования и видеопродакшена понадобится более мощная система. Это главный инструмент для заработка денег, не стыдно взять его в кредит, если есть необходимость. Он определенно окупится, сохраняя ваши нервы, время и дедлайны.

Расписание

Фриланс — это свобода. Свобода контролировать свое время самостоятельно. Расписание — важная основа эффективной деятельности, в которой учитываются здоровый сон, отдых и время на личные дела и увлечения. Не обязательно расписывать подробный календарь событий и жестких рамок, но иметь хотя бы список задач нужно, чтобы понимать, что необходимо сделать завтра, а что через неделю. В противном случае можно долго прокрастинировать, сорвать все сроки и сдать посредственную работу, сделанную в спешке.

Самозанятость или ИП

Попытки прятаться от налоговой могут обойтись дороже, чем необходимые выплаты. Если она увидит, что на карточку фрилансера стабильно переводятся подозрительные суммы, то негативные последствия ждут и заказчика, и исполнителя.

Компаниям нельзя сотрудничать со специалистами без какого-либо статуса и договора, поэтому ваше предложение работать неофициально отпугнет добросовестных клиентов. Самозанятость можно открыть через приложение на телефоне и платить налог от 4 до 6%. Это не так много по сравнению со штрафами, которые могут прийти вместе с заморозкой счетов в банке. Поэтому всегда оформляйте трудовые отношения правильно и спите спокойно.

Физическая активность

Завершить статью хочется напоминанием выпрямить спину и советом побольше двигаться. Фрилансер проводит невероятно большое количество времени за компьютером в статичной позе. Это вредно, даже если иметь самую навороченную офисную мебель. Проблемы постепенно будут накапливаться и дадут о себе знать все разом в самый неподходящий момент. Поэтому нужно делать разминку хотя бы 2-3 раза в день. В интернете много примеров, которые занимают 20-30 секунд. А еще лучше ввести в жизнь постоянную спортивную активность, которая будет держать тело в тонусе. Про глаза тоже не стоит забывать. От долгой работы за экраном мышцы глаз привыкают к одному положению, от чего начинают атрофироваться и негативно влиять на зрение. Поэтому правильная гимнастика нужна и им тоже.

У нас есть чат в Telegram, где мы обсуждаем новости зерокодинга и делимся советами. Но вы можете присоединиться и узнать у кого как организована работа, чтобы собрать для себя лучшие идеи. В чате уже 15 тысяч специалистов, поэтому вам наверняка посоветуют много полезного.