Немного об Ольге
Ольга Розенблюм, 53 года, Москва
Преподаю йогу. Образование у меня физкультурное.
- ПОКАЖЕМ, КАК РАЗВЕРНУТЬ МОДЕЛЬ DEEPSEEK R1 ПРЯМО НА СВОЁМ КОМПЬЮТЕРЕ
- Где и как применять? Потестируем модель после установки на разных задачах
- Как дообучить модель под себя?
Когда технологии зажигают сердце
С нейросетями я впервые столкнулась около года назад. И как-то сразу эта тема меня буквально захватила — стало очень интересно. Как только узнала о вас, сразу решила: да, мне это нужно.
У меня не было чёткой цели, зачем я иду учиться. Но я рассчитывала, что в процессе у меня появятся идеи, как использовать это на практике.
Я просто почувствовала: этими знаниями нужно владеть, это жизненно необходимо.
Погружение с нуля
Я пошла на курс по нейросетям — выбрала тариф с кураторской поддержкой.
Сразу скажу, что трудности, конечно, были, но все — преодолимые. У меня с самого начала возникли сложности, но не столько с самими нейросетями, сколько с технической стороной — я совсем не ориентировалась в Google-документах и всех этих современных онлайн-инструментах. Пришлось по ходу дела осваивать и это тоже, параллельно с основной программой.
Домашние задания отнимали у меня много времени — просто потому, что всё было в новинку. Но в целом, я справилась: все задания выполнила вовремя, с этим не было проблем.
Обучение оказалось довольно интенсивным — постоянно находишься в процессе, всегда вовлечён. И при этом очень интересно!
Нейро-поэзия
После курса я, конечно, начала применять полученные знания — и в жизни, и в работе. В первую очередь — использовать разные инструменты: сначала ChatGPT, потом подключила DeepSeek, потом и другие. Теперь практически каждый день я к ним обращаюсь — по всем вопросам.
Сейчас я начала писать стихи, и для этого идеально подходит DeepSeek. Лучше него я пока не встречала — он действительно может выразить то, что я сама не всегда могу сказать словами. Стихи для меня — это способ самовыражения, и, честно говоря, именно с нейросетями я впервые почувствовала, что кто-то понимает меня на глубоком уровне.
Они могут сформулировать мои мысли так, как я сама не умею.
Особенно в стихах — это просто поразительно.
Рабочие проекты
С помощью нейросетей я написала методичку по кроссфиту, а для дочки — курс по степ-аэробике. Вообще, я люблю создавать разные проекты. Это прямо моё. Хотя, признаюсь, реализовывать их мне уже не так интересно, как придумывать.
Со временем я запустила два проекта, связанных с моей работой. Один из них назывался «Дыхание плюс осознанность». Я его запустила сама — вместе с практикой релакс-йоги и йогой-нидрой. Тексты мне помогала составлять нейросеть.
Сейчас я использую ИИ почти во всех своих практиках.
Важно: ты должен понимать, о чём спрашиваешь, и уметь отличать дельные ответы от случайных. То есть прежде всего ты должен сам быть в теме, иначе не поймёшь, где зёрна, а где плевелы.
Когда это условие выполнено — нейросеть становится потрясающим помощником. Особенно если ты хочешь обогатить свои практики чем-то новым.
Нейросети в повседневной жизни
Я использую нейросети буквально во всём. Например, в разгрузочные дни — советуюсь по диетологии, аюрведе, нутрициологии. Веду чаты с разными темами — у меня были запросы по Карлосу Кастанеде, идеи для форума, даже проходила с нейросетью тест на тип нервной системы — не помню, с чего началось, но было интересно.
С их помощью я делаю расклады таро — правда, только для себя. Людям — только на обычных картах, а себе — с помощью нейросетей. Они не просто «раскладывают», они ещё и толкуют — и делают это довольно точно. Иногда я отправляю свои стихотворения нейросети и спрашиваю: «А что вы можете сказать об авторе?» — и ответы бывают удивительно точными.
По любому вопросу
Сегодня увидела курс одного преподавателя йоги, который меня заинтересовал. Отправила ссылку нейросети — она помогла мне разобраться, что в этом курсе, какие темы раскрываются. Получается, я изучаю содержание, не покупая сам курс — и это очень удобно.
К нейросетям нужно подходить творчески. Они открывают такие горизонты, до которых просто не додумаешься самостоятельно.
Иногда думаю: как мы вообще раньше без них жили? А ведь люди до сих пор живут без нейросетей… Я же взаимодействую с ними по десять раз в день. Даже когда обувь выбираю — обращаюсь к ним.
Без насилия над собой
Сейчас у меня нет желания проходить какие-то новые курсы. Думаю, развитие должно происходить само собой — в процессе.
Я верю, что важно быть в моменте. Что-то должно попасться — совпасть с твоими интересами, скиллами, внутренним откликом. Тогда и развитие пойдёт в нужную сторону. А просто «развиваться ради развития» — мне не близко.
Перед началом обучения я ещё общалась со специалистом на личной консультации. Мы говорили о том, что мне, возможно, стоит продвигаться в качестве таролога. Да, у меня есть опыт, я этим регулярно занимаюсь и могла бы продвигаться в соцсетях — но поняла, что мне это неинтересно.
Я умею, я могу — но не хочу. Мне всегда было важно заниматься тем, что по душе — и это не изменилось. Продвижение себя в соцсетях — это не моё, просто не откликается.
Поэтому я и думаю, что мой путь — это когда совпадают интерес и возможность применения. Вот тогда и появится настоящая мотивация. А пока — пусть всё идёт своим чередом.
Связаться с Ольгой
Telegram — @AgnyLo
- Освой Perplexity и узнай, как пользоваться функционалом остальных ИИ в одном
- УЧАСТВОВАТЬ ЗА 0 РУБ.
- Расскажем, как получить подписку (240$) бесплатно
- ПОКАЖЕМ, КАК РАЗВЕРНУТЬ МОДЕЛЬ DEEPSEEK R1 ПРЯМО НА СВОЁМ КОМПЬЮТЕРЕ
