Технологии для самореализации и поддержки

Немного о Тине

Тина Юмашева, 44 года, Москва

Я многодетная мама троих детей (2,5, 8 и 12 лет). По образованию — архитектор. Окончила Московский архитектурный институт по специальности «Градостроительство» и более десяти лет работала сначала архитектором, а затем дизайнером интерьеров. У меня есть опыт участия в программе «Квартирный вопрос», а также публикации в журнале «Салон». Сейчас я подрабатываю фрилансером и учусь в онлайн-университете «Зерокодер» на курсе по промпт-инжинирингу.

ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМ

ЗАПУСК DEEPSEEK R1 ЛОКАЛЬНО НА СВОЕМ КОМПЬЮТЕРЕ

ЧТО БУДЕТ НА ОБУЧЕНИИ?

• ПОКАЖЕМ, КАК РАЗВЕРНУТЬ МОДЕЛЬ DEEPSEEK R1 ПРЯМО НА СВОЁМ КОМПЬЮТЕРЕ
• Где и как применять? Потестируем модель после установки на разных задачах
• Как дообучить модель под себя?

Участвовать бесплатно

Почему нейросети

12 лет назад, во время первого декрета, я ушла на фриланс, работала в фэшн-иллюстрации, затем в веб- и продуктовом дизайне. Со временем появилось ощущение скуки, и два года назад на одном из проектов я попробовала нейросети для генерации сложного образа.

Результат меня поразил — это было как глоток свежего воздуха!

Тогда я поняла, что хочу глубже погрузиться в эту сферу.

Учеба

Я выбрала «Зерокодер» и сердцем, и головой: изучила программу и поняла, что хочу не просто использовать генеративные инструменты, а разобраться, как работают нейросети. Меня привлекло, что обучение не только про творчество, но и про прикладные возможности.

Сначала записалась на курс «Первые деньги на нейросетях» — фриланс был мне знаком, а обещанная экономия времени казалась идеальной. Выбрала тариф «Бизнес», чтобы получить примеры договоров и иметь возможность общаться с кураторами, так как считаю, что обратная связь сильно ускоряет обучение.

Курс по промпт-инжинирингу стал для меня личным вызовом.

Раньше я считала, что код доступен только людям с математическим складом ума, но вебинары «Зерокодера» сломали этот стереотип.

Сейчас я уже на 9-м модуле и снова выбрала тариф «Бизнес».

Честно, учёба даётся мне непросто: порой вместо двух часов трачу на задания весь день, сталкиваюсь с ошибками, бываю на грани отчаяния. Но меня поддерживают нейросети, чат с одногруппниками (какие же там классные люди!) и замечательный куратор Илья Заяц — огромное ему спасибо! Всё это помогает не сдаваться и мотивирует двигаться вперёд.

После обучения планирую пройти стажировку от университета (приятный бонус тарифа «Бизнес»!), чтобы отработать навыки в реальных условиях, а затем искать работу в этой захватывающей сфере.

Как совмещать все

Для меня воспитание детей — это прежде всего передача ценностей, и учёба в «Зерокодере» стала для меня ещё одной возможностью демонстрировать их на практике.

Со старшей дочерью, которая любит рисовать, мы придумываем идеи для комиксов и создаём референсы с помощью нейросетей. Со средним сыном… не скрываю, иногда ищу там ответы для его олимпиадных задач. Почему бы не использовать современные технологии? А ещё у нас появилась новая семейная игра — «А что если?..»: мы сочиняем самые невероятные истории, а потом смотрим, как их интерпретирует нейросеть. Мне важно, чтобы дети видели: учиться — это увлекательно, пробовать новое — классно, а развитие — бесконечный процесс.

Я хочу, чтобы мои дочери понимали: не нужно выбирать между семьёй и карьерой, можно реализовываться в разных ролях.

Да, иногда это непросто, но у меня есть свои инструменты.

• Ежедневник — записываю мысли вручную, так лучше фиксируется информация.
• Спорт — 10—20 минут дома дают заряд энергии.
• 15-минутный сон — мой топовый лайфхак, бодрит лучше кофе.
• Медитации — недавно начала, уже вижу эффект.
• Минимизация соцсетей — чищу информационное поле, оставляю только вдохновляющее.
• Разрешила себе быть неидеальной — больше не подстраиваюсь под чужие ожидания.

И ещё один лайфхак — обсуждать сложные ситуации с нейросетями. Они анализируют, поддерживают и дают советы. У меня был опыт онлайн-сеансов с психологом, и в некоторых случаях ИИ помогал ничуть не хуже, а иногда даже лучше, давая нужные слова поддержки.

Вдохновившись этим, я придумала концепт приложения для женщин — безопасного пространства без осуждения, где можно найти поддержку и понять, что ты не одна. Конечно, набросок уже создан с помощью нейросетей.

Приложение для женщин

Нейросети прекрасно анализируют диалоги и выявляют манипуляции — буквально за секунды. Это мощный инструмент самоанализа, который помогает осознать ситуацию и эмоционально дистанцироваться от неё. Кроме того, приложение сможет предлагать конкретные шаги в формате «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы почувствовать себя лучше?».

Но его функционал выходит далеко за рамки анализа манипуляций. Оно поможет разбирать любые жизненные ситуации. В нашей культуре привычка обращаться к психологам только формируется, и большинство людей всё ещё обсуждают проблемы с друзьями или родственниками. Нейросети в этом плане — объективный помощник: они не подвержены искажениям восприятия и дают беспристрастный взгляд на ситуацию. Это также снижает нагрузку на близких, ведь слушать чужие переживания бывает непросто.

На первом этапе я планирую создать приложение полностью на ноу-код-инструментах, чтобы оно стало доступной «скорой психологической помощью», которая всегда под рукой.

Функционал:

🔹 Инструменты экстренной поддержки — психолог-ассистент, дневник эмоций, техники быстрого восстановления.

🔹 Работа с выгоранием — интеграция с библиотеками книг, арт-раскраски для взрослых, вдохновляющие подборки.

🔹 Помощь в переобучении и поиске работы — возможная интеграция с образовательными сервисами.

В перспективе хочу реализовать весь потенциал идеи, но на старте сосредоточусь на ключевых функциях, которые действительно могут поддержать человека в сложный момент.

Применение знаний в работе

Я использую нейросети в самых разных сферах.

• Продуктовый дизайн — теперь анализ целевой аудитории, её потребностей и болей занимает не недели, а часы. Даже глубинные интервью можно автоматизировать, подготовив вопросы с помощью ИИ.
• Веб-дизайн — за минуту можно написать тексты для сайта! Если заказчику сложно сформулировать мысли, я легко предлагаю несколько вариантов.
• Нейроарт — моя отдушина. Создаю мак-карты (психологические ассоциативные карты), инопланетные пейзажи, а недавно начала заменять стоковые фото уникальными изображениями, сгенерированными ИИ.
• Архитектура — недавно проходила собеседование в компанию, проектирующую игровые пространства для детей. Нужно было придумывать фантазийные миры — нейросети идеально справились с этой задачей. Это был потрясающий опыт!

ИИ стал неотъемлемой частью всех моих проектов, и я продолжаю восхищаться его возможностями.

Будущее ИИ в архитектуре и дизайне

Нейросети открывают перед дизайнерами и архитекторами огромные возможности.

Время на создание эскизов и финальных проектов сокращается в разы, устраняя страх «белого листа». Теперь, если в голове есть чёткий образ, но сложно воплотить его в 3D, нейросеть поможет преодолеть этот барьер.

В интерьерном дизайне уже произошёл прорыв: можно показать будущий интерьер с фотореалистичной детализацией ещё на этапе «бетонной коробки». Заказчик может буквально «прогуляться» по своему будущему дому в VR.

Совет тем, кто боится трудностей

Как и в любой сфере, с нейросетями можно погружаться на разную глубину — от бытовых задач до сложных автоматизаций. Главное — начать.

Страх — плохой советчик, и преодолевается он только реальным опытом. Мы часто отказываемся от возможностей из-за сомнений, но сейчас — лучшее время для открытий!

Если хочется безопасно и комфортно познакомиться с ИИ, можно начать с бесплатных вебинаров, например, в «Зерокодере». Здесь показывают, как это работает, рассказывают о возможностях, а за участие даже дают подарки. Это отличный шанс сделать первый шаг в компании единомышленников!

Связаться с Тиной

Telegram — https://t.me/tina_yuma